Cách chăm sóc và bảo vệ da không bị nám trong dịp hè

Thứ ba 10/05/2022 03:47

Mùa hè cũng là lúc làn da phải gánh chịu những tác động tiêu cực ảnh hưởng xấu tới làn da và nám là một trong những vấn đề nhiều chị em gặp phải.

Các sản phẩm kem chống nắng tốt trên thị trường hiện nay.

Nám da là tình trạng những mảng màu nâu xuất hiện trên da do sự gia tăng của sắc tố melanin. Đến bây giờ các bác sĩ chuyên da liễu vẫn chưa xác định được nguyên nhân cụ thể gây ra nám. Tuy nhiên có một số nguyên nhân được cho là kích thích nám da bao gồm quá trình tăng sắc tố da khi làn da phải hứng chịu những ảnh hưởng của tia UV, hay tác động từ môi trường bên ngoài, độ tuổi cũng là những nguyên nhân khiến tình trạng nám da xuất hiện.

Nám da tuy không gây đau đớn nhưng lại gây ảnh hưởng vô cùng lớn đến thẩm mỹ khiến nhiều chị em mất tự tin. Thực tế, khi ở độ tuổi 20 - 30 là lúc mà nám da dễ hình thành và khi đã bị nám da thì việc điều trị sẽ tốn rất nhiều thời gian và tiền bạc thậm chí còn không thể hết hẳn tình trạng này. Chính vì thế, ngay từ bên giờ hãy dành thời gian để quan tâm và chăm sóc bảo vệ làn da khỏi nám, tàn nhang.

Khi được hỏi về những điều cần lưu ý để bảo vệ da khỏi nám trong ngày hè, chị Phan Trang, làm ở Tiệm Queen spa (Thành phố) chia sẻ: Ánh mặt trời tác động đến làn da mạnh hơn bất cứ loại thuốc nào. Việc sử dụng kem chống nắng được các chuyên gia khuyến khích sử dụng để bảo vệ làn da tránh khỏi các tia UV. Có thể ví kem chống nắng như một tuyến phòng thủ đầu tiên, không chỉ có tác dụng bảo vệ làn da mà kem chống nắng giúp các chị em được sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng.

Chị Phan Trang luôn nhấn mạnh sự cần thiết của việc thoa kem chống nắng sau 2 giờ cả khi làm việc ngoài trời hay làm việc trong văn phòng. Vậy nên các chị em hãy đầu tư một loại kem chống nắng phù hợp để bảo vệ cho da mọi lúc mọi nơi.

Khách hàng đang lựa chọn sản phẩm kem chống nắng bảo vệ da.
  Để hạn chế ngăn ngừa nám da, sử dụng sản phẩm tẩy da chết cũng là liệu pháp hữu hiệu. Việc tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp bề mặt trên cùng của da để điều trị các vết thâm, đồng thời thúc đẩy các tế bào phát triển cho làn da của bạn trông trẻ trung và đều màu hơn. Tẩy tế bào chết là một trong số những cách tốt nhất mà bạn có thể thực hiện tại nhà nhằm mục đích sở hữu một làn da mịn màng, sáng khỏe. Ngoài các sản phẩm chuyên dụng tẩy da chết, chúng ta cũng có thể sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên tại nhà như lô hội, cà phê, sữa chua,…

Bên cạnh việc bảo vệ làn da từ bên ngoài thì việc chăm sóc làn da ở bên trong cũng vô cùng quan trọng, điều này sẽ khiến làn da khỏe mạnh hơn rất nhiều. Sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng da có thành phần chống oxy hóa, thoa kem dưỡng ẩm đều đặn. Hạn chế thức khuya và bổ sung thêm nhiều loại hoa quả giàu vitamin.

Chị Lê Thị Thanh Tâm (phường Sông Bằng, Thành phố) cho biết: Việc chăm sóc da và giữ dáng là 2 thứ vô cùng quan trọng đối với phụ nữa. Tôi thường sử dụng kem chống nắng, tẩy da chết hằng ngày để bảo vệ da của mình. Ngoài ra, tôi còn quan tâm đến việc ăn uống hằng ngày của mình. Thay đổi chế độ ăn uống không chỉ tốt cho da, chế độ dinh dưỡng này cũng sẽ giúp cơ thể được khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Qua tìm hiểu tôi được biết, một số chất được các chuyên gia da liễu khuyên dùng trong việc hỗ trợ bảo vệ da khỏi nám như Glutathion có trong cà chua, bông cải xanh, cá, tôm, trứng. Vitamin E cũng là thành phần được khuyến nghị, có trong đậu nành, giá đỗ,…Vitamin C làm sáng da và chống oxy hóa cải thiện dấu hiệu lão hóa dễ dàng tìm thấy ở cam, chanh, kiwi, táo, cherry,…

Ngoài ra, tâm lý căng thẳng, stress ảnh hưởng nhiều đến làn da, đặc biệt với làn da đang bị nám sẽ càng ảnh hưởng rõ rệt hơn nữa. Sự căng thẳng liên tục làm nội tiết tố bên trong bị rối loạn, chúng sẽ kích hoạt melanin tăng sinh nhiều bất thường. Các phương thức thư giãn cho bản thân như yoga, thiền, nghe nhạc, hay bất cứ hoạt động nào khác mà bạn cảm thấy bản thân được nghỉ ngơi, giải tỏa căng thẳng đều nên áp dụng.

Một tinh thần tươi vui với năng lượng tích cực sẽ giúp làn da tự nhiên khỏe hơn và hạn chế nám trở nên nặng hơn.

Nguyệt Anh

Viết bình luận

Hãy sử dụng tiếng Việt có dấu khi viết bài. Bình luận của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng

 (*) 

  (*)

   

Số ký tự còn lại:

Protected by FormShield
Refresh